سارا ۱۲ آذر-۱۳۹۶ در ۱۵:۰۶ # این رژیم شکم و پهلو رو آب میکنه؟؟؟
یکی از مشکلات اصلی در مسیر لاغری عدم توانایی کنترل اشتهاست و این موضوع باعث خوردن در شرایطی میشود که…
شکیلا Û±Û¶ تیر-Û±Û³Û¹Û¶ در Û±Û¹:Û±Û¶ # سلام میشه به جای آب میوه در روز Ù‡Ùتم از خود میوه استÙاده کرد..منم اب میوه نمی تونم مصر٠کنم..یکی جواب بدهه
لطÙا مطلب †آیا کاهش وزن برای زنان باردار خطرناک است؟†را بخوانید Ú©Ù‡ در داخل متن هم به آن لینک شده است.
هر کسی در صورت داشتن برنامه شخصی مناسب Ùˆ اراده‌ی کاÙÛŒ می‌تواند لاغر شود. ژنتیک Ùˆ استعداد چاقی را بهانه نکنید.
رسیدن به لاغری با انگیزه قوی، تغذیه سالم و ورزشه. اگه میخوای برای همیشه لاغر شی کد ۱۴ رو به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۶۰۲۶ ارسال کن.
نه اصلا نیاز به جراØÛŒ نیست. جراØÛŒ مرØله آخره. شما با رژیم های مخصوص زیر نظر متخصص میتونید مقاومت بدنتون رو بشکونید Ùˆ دوباره روند کاهش وزن رو از سر بگیرید. مثلا یک روش وجود داره به نام روش زیگزاگی. به این Ø´Ú©Ù„ Ú©Ù‡ میزان غذای دریاÙتی شما هر روز ( به صورت یک روز درمیون) Ú©Ù… Ùˆ زیاد میشه Ùˆ این روند به شکستن مقاومت بدن Ú©Ù…Ú© میکنه.
طرز تهیه باسلوق بازاری در خانه
× دریاÙت مشاوره تلÙÙ†ÛŒ برای دریاÙت مشاوره با کارشناسان دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
مهمترین نکته در رژیم این است که به هیچ عنوان نباید گرسنه بمانید ، گرسنگی کشیدن نتیجه عکس می‌دهد ، این برنامه میزان و نوع دقیقی از مواد غذایی را به شما پیشنهاد می‌دهد تا مطمئن شوید که همیشه سیر هستید.
اگر می خواهید بدانید داروهای لاغری واقعا در کاهش وزن موثر هستند یا خیر، توصیه می کنیم پادکست بررسی داروهای لاغری را بشنوید:
Øامد Û²Û´ دی-Û±Û³Û¹Û¶ در Û±Û³:Û´Û¸ # یه Ú©Ù… هم به Ùکر لاغر ها باشید…
Øسین Û°Û· اسÙند Û±Û³Û¹Û¸ سلام.چطور میشه اشتها را کور کرد.من خیلی اشتهام زیاده.ممنون کارشناس به اندام Û±Û° اسÙند Û±Û³Û¹Û¸ سلام دوست عزیز. ما قرار نیست به هیچ وسیله ای اشتهامون رو کور کنیم. بهترین رژیم لاغری چیست همین Ú©Ù‡ درست غذا خوردن رو یاد بگیریم، به خودی خود اشتهامون Ú©Ù… Ù…ÛŒ شه. مثلا اینکه سعی کنید در کنار وعده های غذایی Øتما سالاد بدون سس یا Ú©Ù… سس استÙاده کنید تا Øجم معدتون رو پر کنه Ùˆ باعث بشه غذای کمتری میل کنید.
شریعتی، بالاتر از Øسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.